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Chakka 👍🏼
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87.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1783 kcal
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지방: 107.30g | 단백질: 127.42g | 탄수화물: 77.57g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Coconut. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Real Quality Junge Erbsen mit Karotten, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. 저녁 식사: Mehlig & Heller Mutter's Leberwurst, Mehlig & Heller Opa's Weißer, Exquisa Der Sahnige Kräuter, Trockene oder Harte Salami, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Roggenbrot, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Max Balance Protein Bar Erdnuss. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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