2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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656 kcal
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지방: 22.61g | 단백질: 36.36g | 탄수화물: 70.29g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen, Ideal Kernige Vollkorn-Haferflocken. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Dinkelvollkornbrot, Frischkäse (Fettarm), Ja! Gouda Holland Jung, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Aldi Putenbrust Geräuchert. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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