2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1611 kcal
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지방: 77.24g | 단백질: 69.31g | 탄수화물: 163.33g.
아침 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Любятово Печенье Топленое Молоко, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 점심 식사: Баклажанная Икра, Хлебец, Чай с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Конина Вареная, Гречка Отварная, Любятово Печенье Топленое Молоко. 저녁 식사: Любятово Печенье Топленое Молоко, Баклажанная Икра, Гречка с Мясом. 간식/기타: FAN Чипсы с Аджикой, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Хлебец. 더보기
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914 kcal
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운동:
런닝머신 - 30 분, 청소 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 요리 - 1 시간, Samsung Health - 20 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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