2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
|
1821 kcal
|
지방: 65.33g | 단백질: 162.23g | 탄수화물: 139.50g.
아침 식사: Snaq Fabriq Snaq Well, Тыквенная Запеканка. 점심 식사: Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Пестравка Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Папа Может Ветчина Филейная, Картофель Отварной. 저녁 식사: Европром Риет из Красной Рыбы, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Папа Может Ветчина Филейная, Папа Может Ветчина Филейная, Polezzno Миндальные Лепестки , Главпродукт Сгущёнка Вареная, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Пестравка Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тыквенная Запеканка, Форель Моя. 간식/기타: Polezzno Миндальные Лепестки , Черноморский Молокозавод Творог 0%. 더보기
|
안정된 체중
|