2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1288 kcal
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지방: 37.10g | 단백질: 36.69g | 탄수화물: 212.62g.
아침 식사: Смак Хлеб Тостовый, Кофе, Real Swiss Cheese Маасдам, Простоквашино Молоко 2,5%, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной, Emborg Cream Cheese, Белпродукт Mega Line Chips. 점심 식사: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Красный Пищевик Мармелад Трёхслойный. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Яблоко, Цветная Капуста, Eker Yoğurt, Морковь, Киви. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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