2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1077 kcal
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지방: 27.62g | 단백질: 76.55g | 탄수화물: 133.20g.
아침 식사: Decaffeinated Coffee, Slender Wonder Protein Shake, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Xylitol, Lindt Roasted Hazelnut, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Ryvita Original Crispbread, Slender Wonder Instant Cappuccino, Decaffeinated Coffee, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 저녁 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast. 간식/기타: Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Pyotts Provita Wholewheat, Woolworths Crunchy Stix, Slender Wonder Protein Bar, Woolworths Cling Peach, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Almonds , Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Woolworths Apple. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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