2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1738 kcal
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지방: 64.04g | 단백질: 68.65g | 탄수화물: 191.87g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Arla Skyr, Kölln Kernige Haferflocken, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Stachelbeeren, Leinsamen, Erdbeeren, Pfirsiche, Johannisbeeren. 점심 식사: Merci Merci Finest Selection, K-Classic Sonnenblumenkerne , Couscous, Honig, Linsen, Rucola , Olivenöl, Schafskäse, Rote Beete. 저녁 식사: K-Classic Sonnenblumenkerne , Couscous, Honig, Linsen, Rucola , Olivenöl, Schafskäse, Rote Beete. 간식/기타: Weinschorle, Marmelade, Frischkäse, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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