2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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803 kcal
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지방: 42.90g | 단백질: 68.76g | 탄수화물: 35.70g.
아침 식사: Vanilla Extract , The Harvest Table Pure Whey Powder, Egg (Whole) , Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. 점심 식사: Bacon, Woolworths Mixed Vegetables, Carrots , Imbo Whole Black Lentils . 저녁 식사: Canderel Dark Chocolate, Lettuce, Tomatoes, Cream Cheese , Cooked Pumpkin (from Fresh), Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Chicken Breast. 간식/기타: Buttanutt Almond Macadamia Nut Butter, President Medium Fat Cream Cheese, Woolworths Carrots, Celery . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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