2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1142 kcal
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지방: 59.24g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 76.05g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Миндаль, Свой Урожай Чёрная Смородина , Творог 5%. 점심 식사: FitnesShock Sugarbar Coconut, Брокколи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Вареный. 저녁 식사: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Solvie Protein Biscuits Кокос. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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