2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
|
1199 kcal
|
지방: 57.70g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 101.06g.
아침 식사: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Покупочка Чиабатта (АМОС), Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Едим Дома Грибной Крем-Суп , Петелинка Мышечные Желудки Куриные. 저녁 식사: Листья Салата, Куриное Филе с Овощами, Помидоры Черри, Sveza Сыр Творожный для Салата, От Мартина Семечки Отборные, Олейна Масло Растительное. 간식/기타: Магнит Хурма, Ашан Груша Вильямс, Мандарины. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|