2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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2117 kcal
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지방: 116.56g | 단백질: 86.12g | 탄수화물: 184.67g.
아침 식사: Пятерочка Груша Конференция, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кижуч, Экомилк Сыр Творожный, Съешь Меня Авокадо, Восход Хлеб с Отрубями. 점심 식사: Магнит Сыр Фета, Свинина Тушеная, Bottega Del Sole Макароны из Цельнозерновой Муки. 저녁 식사: Помело, Вкус Детства Торт Наполеон. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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