2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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1336 kcal
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지방: 19.89g | 단백질: 116.36g | 탄수화물: 176.36g.
아침 식사: Linea Geleia de Damasco, Tirolez Creme de Ricota Light, Rose Pão Torrada Integral. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Dux Whey Protein Isolado Cookies, Carrefour Açaí com Banana, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Belive Salgadinho Cebola e Salsa, Bauducco Torrada Light (10g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Maçã, Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Dux Whey Protein Isolado Cookies, Danone Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Nutren Just Protein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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