2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1206 kcal
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지방: 54.54g | 단백질: 41.01g | 탄수화물: 72.15g.
아침 식사: Coffee, Boiled Egg. 점심 식사: Red Onions, Chris' Roasted Capsicum, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . 저녁 식사: Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Feta Cheese , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Woolworths BBQ Chicken. 간식/기타: Cheetos Cheese & Bacon Balls, Whiskey. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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