2015년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 23일:
|
2502 kcal
|
지방: 101.43g | 단백질: 138.28g | 탄수화물: 276.75g.
아침 식사: Черника (Несладкая, Замороженная), Ашан Сыр Российский, Курскхлеб Хлеб Подовый Боярский, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Каждый День Цветочный Мед, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: Global Village Кабачковая Икра, СОЛНЕЧНЫЕ Помидоры Мочёные Бочковые, Овощи Гриль, Мираторг Колбаски Тирольские, Ярмарка Нут Вареный, Шампиньоны Тушеные, Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный. 저녁 식사: Желтый Сладкий Перец, Ячневая Каша, Novus Котлета Куриная Паровая, Ярмарка Нут Вареный, Calve Кетчуп Неаполитанский. 간식/기타: Яблоко Голден, XXL Power Сывороточный Протеин, Чай, Magda Печенье Сдобное Баварский Крем, XXL Power Сывороточный Протеин. 더보기
|
|
2385 kcal
|
운동:
읽기 - 44 분, 가사 - 54 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 7 시간 19 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|