2015년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 23일:
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1125 kcal
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지방: 29.12g | 단백질: 60.99g | 탄수화물: 115.26g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Braeburn Äpfeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild (1,5%), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Aldi Schmorkohl. 간식/기타: Sweet Valley Kerne Mix, Prosecco, Alnatura Maxi Müsli, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Optisana Magnesium, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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