2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
|
1568 kcal
|
지방: 45.77g | 단백질: 104.78g | 탄수화물: 124.23g.
아침 식사: RED Тёмный Шоколад, Bombbar Соус Сладкий Томат, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Bonfesto Mozarella Pizza, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 저녁 식사: Ичалки Сыр Диетический, Российская Корона Ромштекс Рубленный с Картофелем по-Деревенски, Bacardi Ром Bacardi, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная. 간식/기타: Merci Шоколадные Конфеты, Банан, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|