2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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1140 kcal
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지방: 51.47g | 단백질: 85.34g | 탄수화물: 88.47g.
아침 식사: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Coffee, Egg White, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Sourdough Rye, Butter. 점심 식사: Butter (Salted), Cooked Green String Beans (from Fresh), Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Great Value Plain Panko Bread Crumbs, Rao's Homemade Marinara Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 저녁 식사: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Sliced Sourdough Bread, T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Great Value Plain Panko Bread Crumbs, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Rao's Homemade Marinara Sauce. 간식/기타: Honeycrisp Apples, Just Great Stuff Organic Powdered Peanut Butter. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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