2015년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 23일:
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1594 kcal
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지방: 40.40g | 단백질: 60.86g | 탄수화물: 226.33g.
아침 식사: チーズトースト, 牛乳, 日清シスコ ごろっと野菜のグラノーラ. 점심 식사: セブンイレブン カレーうどん, ファミリーマート お好み焼き&焼きそば. 저녁 식사: サラダスパゲティ. 간식/기타: 雪印乳業 6Pチーズ, マキシム カフェラテ. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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