trochę odpuścilam wracam na wybrany tor
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 23일:
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1289 kcal
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지방: 54.16g | 단백질: 55.79g | 탄수화물: 145.15g.
아침 식사: Biedronka Pryncypałki, Biedronka Polędwica Sopocka, Wędzony Łosoś, Lidl Chleb Graham, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Kawa z Mlekiem, Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Graham. 저녁 식사: Mięso z Piersi Kurczak, Bigos. 간식/기타: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Makrela Wędzona. 더보기
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2295 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 52 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 11 시간 8 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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