2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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1497 kcal
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지방: 40.91g | 단백질: 67.38g | 탄수화물: 217.52g.
점심 식사: Tesco Medium Free Range Eggs, Hovis 50/50 Bread, Tesco Tomato Ketchup, Aldi Beautifully Buttery Light. 저녁 식사: Morrisons Low Fat Strawberry Yogurt (150g), Old El Paso Fajita Kit Roasted Tomato & Pepper, Morrisons British Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Skinny Chocoholic Drops, Belmont Ginger Nuts, Cadbury Creme Egg, Bananas , Silver Spoon Granulated Sugar, Semi-Skimmed Milk, Heinz Farleys Rusks. 더보기
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119 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, Fitbit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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