2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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928 kcal
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지방: 52.77g | 단백질: 48.97g | 탄수화물: 70.03g.
아침 식사: Nueces, Manzanas, Natural Seed Super Granola , Yogurísimo Yogurt Natural. 점심 식사: Hellmann's Mayonesa Light, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Huevo, Tomates, Zanahoria. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Menoyo Aceto Balsámico , Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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