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Heute mal wieder gemessen und siehe da...Brustumfang 109 cm Bauchumfang 114 cm. Es läuft 👍
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91.2 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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776 kcal
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지방: 30.89g | 단백질: 42.20g | 탄수화물: 76.59g.
아침 식사: Fit + Vital Milchzucker, Zirkulin Flohsamenschalen, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Ideal Kernige Vollkorn-Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 저녁 식사: Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker , Milfina Butter , Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Ja! Gouda Holland Jung, Aldi Putenbrustfilet, Dinkelvollkornbrot. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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