2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
|
1649 kcal
|
지방: 72.45g | 단백질: 64.83g | 탄수화물: 188.43g.
아침 식사: Café com Açúcar, Natural da Vaca Queijo Coalho, Plus Vita Pão de Forma Original. 점심 식사: Junior Molho Mostarda e Mel, Hortifruti Abacaxi, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Natural Salads Beterraba e Cenoura, Grão-de-Bico Cozido. 저녁 식사: Tirolez Queijo tipo Gouda , Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Casa da Empada Empada de Frango. 간식/기타: Sorvete, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Granola. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|