EstherGR82님의 저널, 2024년 01월 17일

Buenos días.
Esta semana compré un calabacín que ha pesado 1 kilo y medio, una pasada. Temía que fuera duro o amargara, pero es super tierno. A ver cuántos platos salen de él. Este año voy a intentar poner huerto en casa otra vez, a ver qué tal se me da. Ya lo hice hace un par de años, y por la inexperiencia, la inconstancia, la falta de energía (mi salud no acompañaba entonces) y la dificultad para subir el agua a mano, dio poca cosa. Creo que cuidándolo con riego automático, con más constancia, y con los apuntes y conclusiones de lo que aprendí, puedo sacar algo mejor. Quiero poner calabacines y tomates al menos, no sé si algo más. Además, me encontré siete macetones enormes y pensé “esto es una señal”. Aunque no salga nada, la ilusión y el sentir que soy capaz también aportan.

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1603 kcal

지방: 67.97g | 단백질: 87.07g | 탄수화물: 160.32g.   아침 식사: Manzana, Mermelada, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Café, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco, Naranjas, Judías Verdes, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo, Gallina Blanca Sopa de Cocido. 간식/기타: Hacendado Pan de Molde 5 Semillas, Hacendado Mini Napolitanas Saladas, Pan Blanco, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Lindt Bombón Lindor, Hacendado Fuet Espetec Extra. 더보기

1805 kcal

운동: Ver tv en familia - 1 시간   30 분, Tratamiento facial - 15 분, Masaje facial - 15 분, Jugar en el móvil - 5 분, Comer y cenar - 1 시간   30 분, 휴식 - 6 시간   15 분, 숙면 - 8 시간, Fatsecret - 15 분, Respiración - 15 분, 가사 - 1 시간   30 분, 샤워 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간   30 분, 쇼핑 - 30 분, Tertulia - 2 시간. 더보기