2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
|
2155 kcal
|
지방: 92.87g | 단백질: 97.92g | 탄수화물: 217.37g.
아침 식사: Лаваш с Сыром, Coffee Like Латте (300мл). 점심 식사: Свити, Кофе с Молоком и Сахаром, Останкино Колбаса Венская . 저녁 식사: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Майонез, Апельсин, Простоквашино Сметана 10%, Малиновое Варенье. 간식/기타: Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой «Pomsticks» со Вкусом Сметаны и Специй, АТБ Скумбрия Соленая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вино Красное Сухое, Coffee Like Капучино (300мл), Белый Хлеб. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|