2015년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 22일:
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700 kcal
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지방: 14.50g | 단백질: 25.00g | 탄수화물: 128.07g.
아침 식사: McDonald's Fruit & Maple Oatmeal, Sugar, Lipton Black Tea Bags. 점심 식사: Black Tea, Sugar, Kellogg's Special K Protein Shake - Strawberry. 저녁 식사: Lipton Black Tea Bags, Kellogg's Special K Protein Shake - French Vanilla. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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