2015년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 22일:
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1011 kcal
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지방: 24.18g | 단백질: 100.63g | 탄수화물: 98.33g.
아침 식사: Cuetara Galletas Mexicanas, Dulces de la Rosa Mazapán, Azúcar Morena, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Alpura 2000 Light. 점심 식사: Tyson Pechugas de Pollo Picantes, Lechuga, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Blanco (26.7g). 더보기
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2002 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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