2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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862 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 53.30g.
아침 식사: Milbona High Protein Frischkäse, Lidl Kong Strong Sugar Free, Glow25 Kollagen Pulver , Kaffee mit Milch. 점심 식사: Milbona Joghurt 1,5%, Schafskäse, Spinat, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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