|
aaa yanlış hesaplamisim yaa, 2 araliga 40 gün varmis, 1 ocakta 85 kg olacm insallah 😃😃😃
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 22일:
|
815 kcal
|
지방: 36.15g | 단백질: 38.14g | 탄수화물: 86.92g.
아침 식사: Ülker Altınbaşak, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tereyağı, Kırmızı Domates, Aknaz Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Tavuk Çorbası. 저녁 식사: Haşlama, Çörek. 간식/기타: Kuru Kayısı, Ülker Special K. 더보기
|
|