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proteina de vainilla 2 medidas, grasa 1 cda, 1 huevo, edulcorante, vainilla, polvo de hornear
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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2229 kcal
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지방: 163.41g | 단백질: 145.95g | 탄수화물: 47.78g.
아침 식사: Arla Cheese Triangle. 점심 식사: Schneck Hamburguesa Clasica, Prodhin Huevo. 저녁 식사: ESANI Grasa Vacuna Refinada, Prodhin Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein, Prodhin Huevo, Schneck Hamburguesa Clasica. 간식/기타: Parmalat Crema de Leche, Saint Capucchino, Banana- Brasilera 80G Ecuador 250G, Calcar Requesón Cremoso. 더보기
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 댓글
como queda de textura kat? seco, gomoso, húmedo?
hice un bizcochuelo de proteina y con una buena patada en el pecho lo bajaba🤣
2024년 01월 16일 작성이: 🫐 Belu
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Jajaja. Hice muchas pruebas porque quedaba cartón 😅. Solo crema, solo huevo, dos huevos, crema y huevo, una porción sola de proteína. De esta forma quedaron ricos y crecieron bastante. Para la próxima voy a hacerlos más chicos porque los hice en sartén antiadherente seco y como crecieron tanto, algunos estaban bastante húmedos en el centro. Pienso que en la air fryer también pueden quedar bien. Capaz con manteca en lugar de grasa queden aún más tiernos. Pero quedaron buenos. Les voy a ir haciendo variaciones a partir de esta receta y te cuento que tal van ququedando. A mí me sacó las ganas de pan o torta.
2024년 01월 17일 작성이: katliz-
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Genial Kat muchas gracias!
2024년 01월 18일 작성이: 🫐 Belu
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