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naik turun wajar, kemarin 56,7 trs naik ke 57.1, hr ini 56,6. mendekati BB ideal turunnya dikit2 jadinya 😁
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56.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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1752 kcal
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지방: 85.58g | 단백질: 65.66g | 탄수화물: 185.38g.
아침 식사: Bumbu Kacang, Tempe Goreng Tepung, Nasi Uduk, Good Day Mocacinno, Donat Dilapisi Coklat. 점심 식사: Sambal Goreng Kentang, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Telur Balado. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Telur Rebus. 간식/기타: Martabak Telur, Bakso Daging Sapi, Martabak Manis, Martabak Keju, Good Day Mocacinno. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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