2015년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 21일:
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720 kcal
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지방: 17.00g | 단백질: 59.00g | 탄수화물: 91.00g.
아침 식사: Essentials Vanilla Protein Shake. 점심 식사: Nutrition Bar - Fruit Flavor. 저녁 식사: Essentials Chocolate Protein Shake. 간식/기타: Nutrition Bar - Chocolate, Celsius Peach Mango Green Tea. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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