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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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913 kcal
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지방: 29.49g | 단백질: 37.93g | 탄수화물: 118.37g.
아침 식사: Hofmaier Kasseler, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Becel Vital Omega 3, TiP H-Vollmilch 3,5%, Grafschafter Bio Körner-Krusti. 저녁 식사: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gemüsebrühe, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Zwiebeln, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Brokkoli. 간식/기타: Beste Ernte Apfelmus, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Albona Blueberry Muffins. 더보기
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2353 kcal
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운동:
쇼핑 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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