2015년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 22일:
|
2097 kcal
|
지방: 65.19g | 단백질: 86.65g | 탄수화물: 191.23g.
아침 식사: FitoFruit Батончик Лесные Ягоды, Кофе. 점심 식사: Обычное Пиво, Обычное Пиво, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Арбуз, Обычное Пиво, Штолле Курник, Дикси Слойка с Сыром Хачапури, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые. 간식/기타: Lay's Чипсы Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|