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Pranzo giorno 2 (1200kcal): 50g cous cous 30g salsa pomodoro 1 uovo sodo 200g cavolo cappuccio 10g olio 150g ananas
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1198 kcal
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지방: 36.47g | 단백질: 50.38g | 탄수화물: 176.38g.
아침 식사: Ananas, Noberasco Peanut Butter, Misura Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Uovo Sodo, Sugo di Pomodoro, Couscous. 저녁 식사: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi, Kiwi, Finocchio. 더보기
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 댓글
ma 1200 calorie sono in tutto il giorno? spero
2024년 01월 16일 작성이: Matteo16297
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2024년 01월 16일 작성이: La Itagnola
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Ah ok, scusa non avevo capito😅, io arrivo a malapena 500 calorie giornaliere
2024년 01월 16일 작성이: Matteo16297
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