2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1809 kcal
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지방: 61.66g | 단백질: 149.81g | 탄수화물: 157.63g.
아침 식사: Café com Açúcar, Pão Francês, Jucurutu Queijo Mussarela Light, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Peito de Frango, Macarronada. 저녁 식사: Cenouras, Carne de Porco Assada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Camponesa Leite em Pó Integral, Bolo Mole. 더보기
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