2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1854 kcal
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지방: 54.27g | 단백질: 101.33g | 탄수화물: 242.10g.
점심 식사: Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Pakcoy, Cumi-cumi, Okey Sosis Ayam, Bamboe Tom Yum. 저녁 식사: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Okey Sosis Ayam, Selada, Kulit Pangsit, Pangsit Goreng, Bawang Bombay, Dada Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Zenlatte Matcha, Oreo Oreo Original, Mochi, Kerupuk Beras. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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