2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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958 kcal
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지방: 22.66g | 단백질: 94.95g | 탄수화물: 89.67g.
아침 식사: Tsunami Nutrition Whey Protein Isolate, Fiocchi d'Avena, Latte (Latte Intero). 점심 식사: Dimmidisì Mista Julienne, Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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