Nasheema님의 저널, 2024년 01월 16일

2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.7 kg 지금까지 감소한: 12.3 kg.    남은양: 3.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
1141 kcal 지방: 57.22g | 단백질: 39.84g | 탄수화물: 114.60g.   아침 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Decaffeinated Coffee, Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Ina Paarman's Honey Mustard Dressing Reduced Oil, Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing, Lindt Roasted Hazelnut, Decaffeinated Coffee, Woolworths Iceberg Lettuce, Woolworths Hake Fillets. 저녁 식사: Sushi, Shrimp Tempura, Steers Chips (Small), Debonairs Pizza Club Pizza (Real Deal). 간식/기타: Almonds , Woolworths Soft Citrus, Almond Butter, Woolworths Sourdough Rye Bread, Peach, Pyotts Crackerbread, Melba Toast . 더보기
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