2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1273 kcal
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지방: 47.55g | 단백질: 43.18g | 탄수화물: 176.07g.
아침 식사: Leinsamen, Erdbeeren, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Stachelbeeren, Johannisbeeren, Pfirsiche, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Arla Skyr, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kölln Kernige Haferflocken. 점심 식사: Maggi Klare Gemüsebrühe, Schafskäse, Olivenöl, Zucchini, Zwiebeln, Tomaten, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln. 저녁 식사: Lidl Gehackte Tomaten, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Süßkartoffel, Zwiebeln, Olivenöl, Chinakohl, Möhren, Erdnussbutter, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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