2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1819 kcal
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지방: 97.19g | 단백질: 64.39g | 탄수화물: 169.52g.
아침 식사: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. 점심 식사: Salatsauce, Radieschen, Pizzabrötchen, Anna's Best Selleriesalat, Gemischter Salat, Betty Bossi Kabissalat, Randen Salat, Gurkensalat, Karottensalat. 저녁 식사: magerquark, weizenkleie, haferkleie, creme fraiche, SALZ, butter, ei, Maille Senf mit Honig, Ponti Aceto Balsamico, Speck, Thomy Senf Grobkörnig, Olivenöl, Coop Ilios Feta, Birnen, Hokkaido Kürbis. 간식/기타: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Essiggurken, Maestade Schinken, Maestade Rauchmöckli. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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