2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
|
1279 kcal
|
지방: 67.68g | 단백질: 45.51g | 탄수화물: 122.86g.
아침 식사: Льняное Масло, Просто Молоко Сливки 10%, Жареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Jump Bio Финиковая Конфета Банановая, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом . 저녁 식사: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей . 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Батончик Мюсли с Бананом, ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический , Пятерочка Багет Традиционный. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|