2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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39.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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598 kcal
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지방: 18.51g | 단백질: 40.40g | 탄수화물: 67.48g.
아침 식사: Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Морская Планета Рыбка К Пиву, Морковь. 저녁 식사: Салат с Тунцом и Овощами, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 더보기
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1829 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 29 분, 스탠딩 - 1 시간, 요리 - 25 분, Лёгкая Атлетика - 1 시간, 샤워 - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 41 분, 공부 - 6 시간, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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