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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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2839 kcal
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지방: 89.25g | 단백질: 314.56g | 탄수화물: 187.76g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Desnatado, Topway Whey Gold 3W, Happy Life Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 점심 식사: Sadia Mussarela, Sadia Sassami, Arroz de Tomate, Tirolez Queijo tipo Cottage. 저녁 식사: Friboi Patinho Moido Cozido, Integralmedica Protein Crisp Bar. 간식/기타: Arroz de Tomate, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma Tradicional, Docisbell Doce de Leite Pastoso, Topway Whey Gold 3W. 더보기
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