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Día activo, de limpieza intensiva y reparaciones en casa. Pero me he permitido salir a tomar un café y así desconectar. Para comer y cenar, cocido, que sabe a gloria en este tiempo. Día de lluvia suave y continua, como me gusta. Cuidaos. :)
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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2044 kcal
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지방: 60.62g | 단백질: 122.44g | 탄수화물: 258.36g.
아침 식사: Plátano, Hacendado Pera Conferencia , Zumo de Naranja Natural, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Azúcar, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas. 점심 식사: Incarlopsa Jamón Serrano, Patata, Garbanzos Cocidos, Judías Verdes, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Leche Entera, Café, Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina, Solomillo de Cerdo. 저녁 식사: Carrefour Pan de Molde Rústico con Centeno y Semillas, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Gallina Blanca Sopa de Cocido, Pechuga de Pollo, Serrano Jamón Serrano, Repollo, Berenjena, Cebollas, Leche Entera, Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen. 더보기
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2560 kcal
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운동:
Fatsecret - 15 분, Respiración - 15 분, 공부 - 1 시간, 가사 - 2 시간 30 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 2 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, Tratamiento facial - 30 분, Masaje facial - 15 분, Jugar en el móvil - 5 분, 요가 - 15 분, Comer y cenar - 1 시간 30 분, Tertulia - 2 시간, 쇼핑 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 청소 - 4 시간. 더보기
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 댓글
Te vienes a mi casa a reparar un par de cositas??
2024년 01월 16일 작성이: EvaSieteTres
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🤣🤣🤣 No lo he reparado yo, Eva, ojalá supiera de albañilería, fontanería, etc. pues mi casa es muy vieja y siempre necesita algo. Llamé a un técnico. Me gustan mucho todas esas cosas, pero no sé hacerlas. Dar una pared de llana regular si sé 🤣, pero con fontanería no me atrevo. Observo, intento aprender y admiro.😊
2024년 01월 16일 작성이: EstherGR82
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2024년 01월 16일 작성이: EvaSieteTres
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