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“Ah mas quem quer emagrecer precisa passar fome” Eu emagrecendo comendo uma montanha de comida e apenas 270kcal -4 claras mexidas -35g frango desfiado -120g cuscuz
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1164 kcal
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지방: 19.29g | 단백질: 92.31g | 탄수화물: 153.81g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Café, Mamão Formosa, Clara de Ovo Cozida, Nutrella Pão Integral. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Clara de Ovo Cozida, Cuscuz (Cozido), Café, Peito de Frango. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Banana, Ceifeiro Semente de Chia. 더보기
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 댓글
quem emagrece passando fome não consegue manter o peso 😊,meus filhos amam cuscuz com ovos ☺️
2024년 01월 15일 작성이: Ariana Freitas2
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2024년 01월 15일 작성이: kermelyn
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realmente kkkk eu pensava assim,quem quer emagrecer precisa é de comer ! mas comer bm ,coisas saudáveis.
2024년 01월 16일 작성이: luanasouzasatiro26
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2024년 01월 16일 작성이: victorsoares silva
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2024년 01월 16일 작성이: CinthiaDLM
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Como você pesa essas 120g de cuscuz? Cru? Hidratado? Já cozido?
2024년 01월 16일 작성이: karollllc
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Obrigada pelos comentários pessoal 🫶🏻
2024년 01월 17일 작성이: Hannadipp
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Karol esse peso é já cozido, tem aqui no app a opção de cuscuz cozido, aí pra dar saber a quantidade correta dos macros precisa escolher essa opção!
2024년 01월 17일 작성이: Hannadipp
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