Shereen Hartnick님의 저널, 2024년 01월 15일

Is there anyone who is struggling with carpul tunnel?
Which excerise plans do you follow?
77.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 11.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
1212 kcal 지방: 36.34g | 단백질: 27.41g | 탄수화물: 187.67g.   아침 식사: Tap Water, Coffee with Milk and Sugar, Snowflake Easymix Bran Muffin. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Mama's Sausage Rolls. 저녁 식사: Beef Sausage, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . 간식/기타: Woolworths Seedless White Grapes, Oranges . 더보기
2079 kcal 운동: cardio - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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