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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1863 kcal
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지방: 99.51g | 단백질: 131.04g | 탄수화물: 96.47g.
아침 식사: Sponser Protein Low Carb, Sponser Crunchy Protein. 점심 식사: Chiefs Core Vanilla Cheesecake, M-Budget Rohschinken, Migros Daily Nüsslisalat Mit Eiern, Gebratenem Speck Und Walnüssen, Migros Sauce Balsamique. 저녁 식사: Sponser Protein Low Carb, Feldschlösschen Weizenfrisch Alkoholfrei, Migros Chicken Nuggets. 더보기
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3936 kcal
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운동:
유도 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간, 공부 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Ok, 8h on exercise is studying, 3h is judo…
2024년 01월 15일 작성이: ExtraTNT
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Aber die 3h Judo hatten es wohl in sich, das du soviel Kalorien verballert hast😃
2024년 02월 20일 작성이: cani19
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Training ist immer bis kurz vor umfallen…
2024년 02월 21일 작성이: ExtraTNT
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