2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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965 kcal
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지방: 27.44g | 단백질: 26.89g | 탄수화물: 147.33g.
아침 식사: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Bananas , Harvest Delight Golden Syrup Instant Porridge with Semi-Skimmed Milk. 간식/기타: Sour Dough Bread, Caffe Nero Belgian Chocolate Brownie, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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