2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
|
1904 kcal
|
지방: 57.33g | 단백질: 115.10g | 탄수화물: 230.85g.
아침 식사: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Вафли (творог 0%), Haas Авокадо, Помидоры, Икра Красная, Сармич Пармезан, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . 점심 식사: Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, ВкусВилл Страчателла, Увелка Пшеничная Каша , Грудка Индейки. 저녁 식사: Индилайт Ветчина из Индейки, Квашеная Капуста, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Груша, Магнит Апельсин, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Орешки со Сгущенкой, Пензенская Кондитерская Фабрика Лукум с Курагой. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|